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J’ai abandonné ma pratique quotidienne de Yoga. C’est dommage, je ne fais que trop rarement du Yoga maintenant, et j’en voit les effets sur mon corps et mon mental. La pratique régulière demande une discipline, mais elle vaut largement la peine. Le corps est présent, l’esprit plus focussé, et les angoisses s’éliminent. Les peurs et les craintes n’ont plus de place dans nos vies si on pratique une routine régulière de Yoga, et quelques bonnes séances hebdomadaire d’une pratique plus soutenue (plus d’une heure). Je me souhaite bonne chance pour reprendre ce rytmne!
Des trucs pour des exercices de Yoga au bureau
http://www.montrealgazette.com/life/office-yoga/Video+Stretches/1211433/story.html?tab=VID
Beatifull video showing amazing pattern in human body similar to natural patterns in vegetables.
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Il est très difficile pardois d’aider un proche qui vit une détresse psychologique. La première étape est que cette personne admette qu’elle a besoin d’aide. C’est absolument nécessaire. Sinon, impossible de faire quoi que ce soit. Comment briser le silence? Comment se rendre utile? Rocio aura peut-être des pistes pour moi. Je lui demande, je vous en reparle.
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Dimanche 11 juin à 19h
Soirée de chants sacrés animée par Karen Saint-Laurent (chanteuse et prof de Yoga)
"Venez partager avec nous la magie des chants sacrés de diverses traditions en cette soirée de la pleine lune."
Contribution volontaire
2234, Mont-Royal Est (angle Parthenais), Montréal
514-529-YOGA
Le cycle est connu. Pourtant on sursaute atrocement à chaque fois que la mort rôde. La mère d'une amie est ateinte d'un cancer très rare. C'est difficle d'admettre que la science ne peut rien pour elle. Il faut alors accepter l'inéviable. La douleur de perdre sa mère me semble une chose bien difficile à surmonter. Je me demande personnellement comment j'y ferai face le jour où cela se présentra, inévitablement encore une fois. Je suis si proche de ma mère. Elle est fondatrice, fondamentale, matrice de ma vie. Quand je suis très très malade, dans un délire de fièvre, je murmure "maman" sans même y penser, alors que j'ai 32 ans, alors que je ne vis plus sous son toît depuis plus de 10 ans. Le lien mère-fille est très fort, au delà de tout, pour moi. Admettre que sa vie passera, comme tout autre, est un processus que peux difficilement m'imaginer. Et c'est pourtant ce qu'il faut, l'imaginer. C'est la meilleure façon de se préparer à la mort, celle de ceux que l'on aime, sa propre mort; s'imaginer, visualiser la mort. Non pas pour augmenter l'angoisse, mais bien pour se construire un scénario serein, où tout se passe le mieu possible, avec calme et paix, acceptation et sagesse. Il faut apprivoiser la mort, et on a toute la vie pour le faire. (Yannou)
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J'ai des verrues plantaires depuis plus de cinq ans. Je les ai fait brûler plusieurs fois sans résultats (aucun résultat autre que la douleur; l'azote liquide brûle la peau, marcher ensuite sur les plaies est une torture). Depuis quelques semaines je prends du chlorure de magnésium liquide, dans un verre de jus, chaque matin, à jeun. Et j'en applique sur les verrues directement, le soir au coucher. Quelle ne fut pas ma surprise de voir les vilaines verrues s'assécher et commencer à disparaître. Enfin. Je vous en donne des nouvelles. Je dois prendre le magnésium pendant 20 jours d'affilée maximum, puis faire une pause de 10 jours, et recommencer. J'ai espoir que ca marche. (Yannou)
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Prendre du temps pour soi-même est le plus grand cadeau qu'on puisse se faire. Le temps de respirer, de penser, de voir sa vie en perspective. C'est un luxe que peu d'entre nous arrivent à s'offrir. C'est pourtant primordial, tout le monde l'accorde. Alors, comment y parvenir? On dit souvent: "je n'ai pas le temps de ceci, je n'ai pas le temps de cela". Mais en vérité ne devrait-on pas dire: "je ne prends pas le temps de ceci, je ne prends pas le temps de cela…". Mais les obligations sont parfois lourdes, je suis d'accord avec la Matou(e). Depuis hier, j'ai choisi de rester en ville, toute seule sans mon amoureux dans sa banlieue. Je l'aime comme une folle, mais le retrouver sera divin. Je suis épuisée depuis trop longtemps, et je me rends compte que prendre du temps avec moi-même me fait le plus grand bien. Comme dans toute chose, c'est l'équilibre qui est sain. Et le premier équilibre se vit avec soi-même. (Yannou)
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Est-ce que mes yeux veulent aller et me suivre avec plaisir tout partout où je les amènent? question clé que je ne m'étais jamais posée.
Alors j'entreprends de me rendre compte comment je respire quand je lis et que tout semble embrouillé et pourquoi parfois tout est clair. Et pourtant, je devrais le savoir puisque je fais du yoga pour les yeux.
Oui, c'est vraie dans mon quotidien je ne suis pas consciente de mes yeux et de ce qu'ils veulent faire. Je suis très autoritaire avec eux et les aient fait lire à l'infini. En marchant, en prenant mon bain, dans les autobus et métro, en cuisinant, à la lumière de la lune ou à la chandelle me forçant pour ne pas m'endormir il fallait que je plane sur les mots et les chapitres prennant à peine le temps de savourer pleinement chaque mot, tellement je voulais connaître le futur, le déroulement… j'étais même tyranique.
J'ai pris aussi plaisir à décortiquer les mots, à jouer en les écrivant, à repeter un mot ou des phrases sans me lasser pendant des jours et des jours à lire et re-lire un livre, un chapitre, un poème…évidemment j'ai aussi lu par obligation pour un examen ou un travail d'école comme tout le monde. (Rocio)
